اختبار الإجهاد وعلم النفس الصحي


اختبار الإجهاد وعلم النفس الصحي

إنه علم نفس الصحة واختبار الإجهاد. سوف تتعلم المزيد عن صحتك من خلال إجراء هذا الاختبار. هيا نلعبها الآن!

قد تؤثر أعراض الضغط العصبي في صحتك، رغم عدم إدراكك لذلك. قد تعتقد أن هناك مرضًا هو السبب في هذا الصداع المزعج، أو الأرق المتكرر، أو انخفاض إنتاجيتك في العمل. لكن في واقع الأمر قد يكون الضغط العصبي هو السبب.

قد تؤثر أعراض الإجهاد بالفعل على جسمك وأفكارك ومشاعرك وسلوكك. وسيساعد التعرف على أعراض الضغط العصبي الشائعة في إحكام السيطرة عليها. إن الإجهاد الذي يُترَك بلا فحص قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسُمنة وداء السكري.

  1. 1 خسر جيمي للتو السباق عندما سئل كيف كان يمكن أن يخسر ، وعلق قائلاً ، "المتسابقون الآخرون كانوا أفضل حالًا مما كنت عليه اليوم". ما هو الأسلوب التوضيحي الذي استخدمه جيمي؟

    1. متشائم
    2. غير واقعية
    3. نفي
    4. مستبشر
  2. 2 في أي مرحلة من متلازمة التكيف العامة لهانس سيلي يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي؟

    1. مقاومة
    2. إنكار
    3. إنهاك
    4. إنذار
  3. 3 الترتيب الصحيح لمتلازمة التكيف العامة لهانز سيل

    1. إنذار ، مقاومة ، إنهاك
    2. المقاومة والإرهاق والإنذار
    3. استنفاد ، إنذار ، مقاومة
    4. المقاومة والإنذار والإرهاق
  4. 4 لا يستطيع جيمي الاختيار بين فتاتين يرغب في الذهاب إلى حفلة التخرج معها. ما نوع الصراع الذي يعاني منه جيمي؟

    1. نهج النهج
    2. نهج التجنب الفردي
    3. تجنب نهج متعدد
    4. نهج تجنب
  5. 5 خلال فترات الإجهاد المطول ، يقوم الوطاء بتشغيل

    1. الإندورفين
    2. الغدة النخامية
    3. الجهاز العصبي السباتثي
    4. هرمون ACTH
  6. 6 يريد جيمي الاستمرار في مساعدة الناس على التغلب على التوتر والعيش حياة أكثر إنتاجية وصحة. ما هو مجال علم النفس الذي يجب أن يتابعه جيمي؟

    1. الطب الحيوي
    2. الإجهاد المناعي
    3. الصحة
    4. العصبية

اختبار الإجهاد وعلم النفس الصحي

Created on
  1. Quiz result

    لديك معرفة جيدة في علم النفس الصحي

    Share Your Result
اشترك في قناتنا على التلكرام

Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

SCARY SCARY
0
SCARY
LOVE LOVE
3
LOVE
CUTE CUTE
0
CUTE
SAD SAD
1
SAD
LOL LOL
1
LOL
OMG OMG
1
OMG
0 0 أصوات
تقييم الاختبار
الإشتراك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item