اختبار العاطفة المسيطرة


اختبار العاطفة المسيطرة

تم تصميم هذا الاختبار الصغير ليوضح لك ما هي المشاعر السائدة لديك. سيقدم لك سيناريوهات شائعة مختلفة ستختار فيها الخيار الذي من المرجح أن تفعله في الحياة الواقعية. يتمتع!

هناك عديد من أنواع المشاعر المختلفة التي لها تأثير على الكيفية التي نحيا بها ونتفاعل بها مع الآخرين. في بعض الأحيان، قد يبدو أننا محكومون بهذه المشاعر، وأن مشاعرنا تُسيطر علينا بالكامل أو على جزء كبير منّا، فتتأثر جميع الخيارات والإجراءات التي نتخذها والتصورات التي لدينا بالعواطف والمشاعر التي نواجهها في لحظة معينة.

حاول علماء النفس أيضاً تحديد أنواع المشاعر المُختلفة التي يواجهها الناس، فظهرت بعض النظريات المُختلفة لتصنيف وشرح المشاعر التي يشعر بها الناس، والتي يُمكنك هنا أن تتعرف عليها.

  1. 1 شخص ما يطلب استعارة قلم رصاص. أنت تقرضه لهم ، لكنهم لا يعيدونه أبدًا. أنت...

    1. تخشى أن تطلب منهم إعادة قلمك الرصاص.
    2. منزعج لأنهم أخذوا قلمك الرصاص.
    3. هل أنت غاضب لأنهم سرقوا قلمك الرصاص ، لذا فأنت تطالب باستعادته.
    4. يسعدهم أن يكون لديهم قلم رصاص الآن ، لذا دعهم يحتفظون به.
  2. 2 أنت تصطدم بطريق الخطأ بشخص ما ويسقط كل أغراضه. أنت..

    1. خائفون من أن يغضبوا منك لذا تهرب بسرعة.
    2. تنزعج من نفسك لكونك أخرق للغاية وتعتذر بغزارة.
    3. أنت غاضب لأنهم كانوا في طريقك وسوف يتسببون في تأخرهم عن صفك.
    4. لا تمانع في مساعدتهم على التقاط أغراضهم والمغادرة بأسف بسيط.
  3. 3 أنت تسقط على الدرج في الأماكن العامة. أنت...

    1. تخاف من التعرض للمضايقة والضحك ، لذا عليك النهوض سريعًا والركض إلى الحمام / الفصل.
    2. كن محرجًا للغاية ، تمزق ، واندفع بعيدًا.
    3. تغضب من أي شخص ضحك عليك.
    4. اضحك واستمر في يومك بشيء تبتسم عنه.
  4. 4 يخبرك شخص ما أنه قلق عليك. أنت...

    1. خائفون من أن تنتشر الكلمة
    2. حزين لأنك تعلم أنه صحيح.
    3. غاضبون لأنهم في عملك.
    4. هل أنت سعيد بوجود شخص يهتم لأمرك.
  5. 5 أنت مدرك تمامًا لملابسك ويثني عليك شخص ما. أنت...

    1. هل تخشى أن تكون مجاملة مزيفة
    2. حزين لأنك لا توافق وتندم على قرارك بارتداء ملابسك
    3. غاضب لأنهم جعلوك مركز الاهتمام.
    4. تقدر أن يكون شخص ما قد أثنى عليك وتشعر بتحسن تجاه نفسك.
  6. 6 تفشل في الاختبار ويؤدي ذلك إلى خفض درجتك إلى درجة منخفضة ب. أنت ...

    1. تخشى أن "يقتلك" والداك
    2. أنت على وشك البكاء بسبب مزيج ساحق مفاجئ من خيبة الأمل والازدراء والإحراج
    3. عدوانية ومزاجية تجاه الجميع لبقية اليوم (خاصة أولئك الذين ماتوا).
    4. متفائل لأنك تعلم أنه يمكنك إعادة الالتحاق بدرجة أعلى
  7. 7 أنت تمشي إلى المنزل وتحصل على بعض الطين على حذائك المفضل. أنت...

    1. خائفون من أنه لن يغسل
    2. هل تشعر بالغضب لأن حذائك الجديد المفضل قد تلف الآن.
    3. كن مستعدًا للبكاء لأنهما كانا حذائك المفضل ولديهما الآن بقعة كبيرة عليهما.
    4. أنت ممتن لأنك تعلم أن لديك بعض أدوات التنظيف في المنزل التي يمكنك استخدامها.
  8. 8 ستقع في مشكلة ولن يسمح لك والداك بالذهاب إلى حفلة عيد ميلاد صديقك المفضل. أنت...

    1. تخشى ما سيفكر به صديقك عندما يرون أنك لم تحضر
    2. محطمة لذا تحبس نفسك في غرفتك وتبكي
    3. غاضبون من والديك لأنهم "خربوا حياتك".
    4. يسعدك أنك احتفلت قليلاً في المدرسة وستكون قادرًا على منحهم هديتك قريبًا.

اختبار العاطفة المسيطرة

Created on
  1. Quiz result

    العاطفة المسيطرة السعادة

    من بين جميع أنواع المشاعر المختلفة، تميل السعادة إلى أن تكون تلك الحالة الشعورية التي يسعى الناس لتحقيقها أكثر من غيرها، غالباً ما يتم تعريف السعادة على أنها حالة عاطفية ممتعة تتميز بمشاعر الرضا والفرح والرفاهية، وقد ازداد البحث عن السعادة بشكل كبير منذ الستينيات في عدد من التخصصات، وضمن ذلك فرع علم النفس المعروف باسم علم النفس الإيجابي.

    يتم التعبير عن هذا النوع من المشاعر أحياناً من خلال: تعبيرات الوجه مثل الابتسام، لغة الجسد التي تُظهر الارتياح والاطمئنان، التفاؤل، ونبرة الصوت الهادئة المُطمئنة.

    Share Your Result
  2. Quiz result

    العاطفة المسيطرة الحزن

    الحزن هو نوع آخر من المشاعر التي تُعرّف غالباً على أنها حالة عاطفية مؤقتة تتميز بمشاعر الإحباط واليأس وعدم الاهتمام والمزاج السيئ، مثل المشاعر الأخرى، الحزن هو شيء يُعانيه جميع الناس من وقت إلى آخر، في بعض الحالات، يمكن أن يعاني الناس فترات حزن طويلة وحادة، يمكن أن تتحول بدورها إلى اكتئاب.

    يمكن التعبير عن الحزن بعدّة طرق، من ضمنها: الهدوء، والسبات والرغبة في النعاس دوماً، والانسحاب وعدم الرغبة في الوجود مع الآخرين، والبكاء.

    Share Your Result
  3. Quiz result

    العاطفة المسيطرة الخوف

    الخوف هو عاطفة قوية يمكن أن تلعب أيضاً دوراً مهماً لحفظ حياتنا وبقائنا، فعندما تواجه نوعاً من الخطر وتعاني الخوف، فإنك تمّر بما يُعرف باسم القتال أو استجابة الهرب، تُصبح عضلاتك متوترة، ويزداد مُعدل ضربات قلبك وتنفسك، ويصبح عقلك أكثر يقظة، فتُجهز جسمك إما بالهروب من الخطر وإنا بالوقوف والقتال، تُساعد هذه الاستجابة على ضمان استعدادك للتعامل بشكل فعّال مع التهديدات الحياتية التي تواجهك في بيئتك ومُحيطك.

    يمكن أن تشمل التعبيرات عن هذا النوع من المشاعر: تعبيرات الوجه مثل توسيع العينين، ومحاولات الاختباء، والتفاعلات الفسيولوجية مثل التنفس السريع وسرعة نبض القلب.

    Share Your Result
  4. Quiz result

    العاطفة المسيطرة الاشمئزاز

    يمكن التعبير عن الاشمئزاز بعدّة طرق، من ضمنها: تعبيرات الوجه الدالة على الاشمئزاز مثل تكوير الوجه وتجعد الأنف، وحدوث ردود الفعل الجسدية مثل القيء.

    يمكن أن ينشأ الشعور بالاشمئزاز من عدد من الأشياء، من ضمنها الذوق أو البصر أو الروائح الكريهة، ويعتقد الباحثون أن هذه المشاعر تطورت كرد فعل للأطعمة التي قد تكون تالفة أو قاتلة.

    كذلك فإن سوء النظافة، والعدوى، والدم، والعفن، والموت يمكن أن تؤدي أيضاً إلى استجابة مثيرة للاشمئزاز، وقد يكون هذا هو طريقة الجسم في تجنب الأشياء التي قد تحمل أمراضاً قابلة للانتقال. يمكن أن يشعر الناس أيضاً بالاشمئزاز الأخلاقي عندما يلاحظون الآخرين يقومون بسلوكيات يجدونها مشينة أو غير أخلاقية أو شريرة.

    Share Your Result
  5. Quiz result

    العاطفة المسيطرة الغضب

    الغضب هو عاطفة قوية تتميز بمشاعر العداء والإثارة والإحباط تجاه الآخرين، الغضب مثل الخوف، يمكن أن يلعب دوراً في اتخاذ رد فعل بالمواجهة أو الهرب لدرء الخطر وحماية نفسك.

    غالباً ما يتم التعبير عن الغضب من خلال: تعبيرات الوجه مثل العبوس، لغة الجسد العنيفة أو الابتعاد عن شخص ما، نغمة الصوت الحادة مثل التحدث بفظاظة أو الصراخ، الاستجابات الفسيولوجية مثل التعرق أو التحول إلى اللون الأحمر، السلوكيات العدوانية مثل ضرب الأشياء أو الركل أو رميها.

    Share Your Result
  6. Quiz result

    العاطفة المسيطرة المفاجأة

    الشعور بالمفاجأة عادةً ما يكون قصيراً جداً، ويحدث بعد شيء غير متوقع، يمكن أن يكون هذا النوع من المشاعر إيجابياً أو سلبياً أو محايداً.

    غالباً ما يتم التعبير عن الشعور بالمفاجأة من خلال: تعبيرات الوجه مثل رفع الحواجب وتوسيع العينين وفتح الفم؛ الاستجابات المادية مثل القفز؛ ردود الفعل الصوتية واللفظية مثل الصراخ.

    المفاجأة هي نوع آخر من العاطفة التي يمكن أن تؤدي إلى القتال أو الهروب، عندما تشعر بالدهشة، قد يتعرض البعض لفورة من الأدرينالين تساعد في تحضير الجسم إما للقتال وإما للفرار.

    Share Your Result
اشترك في قناتنا على التلكرام

3 1 vote
تقييم الاختبار
Subscribe
نبّهني عن
guest
2 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Hala

طلعلي الاشمئزاز

Kadim kimo

العاطفه المسيطره هي :
الاشمئزاز