اختبار: هل أنا أعاني من زيادة الوزن بالنسبة لعمري؟


اختبار هل أنا أعاني من زيادة الوزن بالنسبة لعمري

يمكن وصف زيادة الوزن أو نقصه من خلال مؤشر كتلة الجسم الذي يقارن طولك ووزنك. هل تعلم ما هو مؤشر كتلة جسمك؟ هل شعرت بالثقل وقليل من التنفس مؤخرًا؟ قم بإجراء الاختبار أدناه ودعنا نخبرك إذا كنت تعتبر من ذوي الوزن الثقيل ، بالنظر إلى عمرك الحالي. كل خير وابقى بصحة جيدة!

يسمى باللغة العربية مؤشر كتلة الجسم وبالإنجليزية يرمز اليه بالحروف BMI اختصار للمصطلح body mass index وهو مؤشر عالمي يستخدم لقياس طبيعة جسم الإنسان وتحديد نوع الجسم هل هو سمين أم نحيف أم طبيعي، ويتم تحديد نوع الجسم من خلال العلاقة بين الوزن والطول ويتم ذلك من خلال عملية حسابية بسيطة جداً.

طريقة حساب كتلة الجسم BMI في البداية من اجل حساب مؤشر كتلة الجسم (حساب BMI) أنت بحاجة لمعرفة طولك بالضبط بالإضافة إلى معرفة وزنك ايضاً، فاذا كنت تعرف طولك ووزنك فانت مؤهل لحساب كتلة جسمك الآن من خلال موقعنا.

  1. 1 ماذا يقول أصدقاؤك عن وزنك الحالي؟ يقولون.

    1. أنا نحيف ، ويمكن أن أضيف المزيد من الوزن إذا أردت أيضًا.
    2. بدين / بدين جدا ويحتاج عناية طبية قريبا!
    3. طبيعي! من الجيد الذهاب ، ولكن يمكنك دائمًا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية من حين لآخر.
    4. أنا مصاب بفقدان الشهية ، وأحتاج إلى إضافة الكثير / بعض الجنيهات.
  2. 2 هل أنت سعيد بشأن وزنك الحالي على الإطلاق؟

    1. أنا شديد النحافة و / أو أخاف من تناول الكثير من الطعام أو الموت
    2. ليس حقا أنا سمين قليلا
    3. أنا بحاجة إلى إنقاص الوزن بسرعة
    4. أنا نحيفة ولكن يمكنني استخدام بعض / وزني أكثر قليلاً
  3. 3 هل سبق لك أن تلقيت تعليقًا سلبيًا حول وزنك؟

    1. أعتقد ذلك ، لكني أعتقد أنهم شعروا بالغيرة فقط
    2. إجمالاً ، تلقيت ما يزيد عن 1-10 تعليقات وقحة في أسبوع / يوم
    3. نعم ، قالوا إنني أكثر نحافة من أي شيء آخر في العالم
    4. نعم ، لقد قال الناس إنني سمين ويمكن أن أفقد مجموعة من الدهون
  4. 4 كم عدد الوجبات التي تتناولها عادة في اليوم؟ (متوسط ​​المبلغ ، ولا يشمل الحلويات أو الوجبات الخفيفة)

    1. 0-1
    2. 4-5 +
    3. 2-3
    4. 3-4
  5. 5 كم تتمرن في الأسبوع؟

    1. أكثر مما أحتاجه أيضًا
    2. جيد ، أعتقد ... 1-3 ساعات
    3. أبدا حقا. أنا لا أفعل ساعات
    4. ليس كثيرًا ، أنا أتعرق
  6. 6 عندما تأكل ، هل تكتسب على الأقل 1 رطل؟

    1. بالطبع ، أنا دائما أكسب الدهون
    2. نادرًا ما يتطلب الأمر وجبة جيدة لأكسب رطلاً أو أكثر
    3. كلا ، لا يزال نفس النحافة حتى العظم
    4. نعم ، عادةً ما أكسب من 1 إلى 3 رطل كل ليلة أتناول عشاء يشبعني
  7. 7 هل يمكنك الركض بسرعة؟

    1. يمكنني بشكل جيد ، لكن لا يزال بإمكاني أن أفقد أنفاسي قليلاً.
    2. نعم أستطيع. أنا أركض كلما احتجت / أريد أيضًا.
    3. لا بد لي من الحصول على كرسي متحرك حتى يحدث ذلك.
    4. ليس جيدا. أفقد أنفاسي جيدا.
  8. 8 ما هو مؤشر كتلة الجسم لديك؟

    1. أنا نحيف ... من المحتمل أن يكون الوزن ناقصًا.
    2. الدهون / السمين.
    3. نقص الوزن. جدا. نقص الوزن.
    4. السمنة / السمنة جدا.

اختبار: هل أنا أعاني من زيادة الوزن بالنسبة لعمري؟

Created on
  1. Quiz result

    نعم انت تعاني من زيادة الوزن عليك مراجعة طبيب تغذية

    Share Your Result
  2. Quiz result

    جسمك جميل وغير زائد او ناقص في الوزن

    Share Your Result
  3. Quiz result

    انت نحيف جدا وتحتاج الى طبيب تغذية للرعاية

    Share Your Result
اشترك في قناتنا على التلكرام

Like it? Share with your friends!

1
1 share, 1 point

What's Your Reaction?

SCARY SCARY
2
SCARY
LOVE LOVE
2
LOVE
CUTE CUTE
1
CUTE
SAD SAD
2
SAD
LOL LOL
3
LOL
OMG OMG
0
OMG

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item