تعرف على أسلوب حياتك – اختبار الشخصية


تعرف على أسلوب حياتك اختبار الشخصية

كلنا بشر. . . . لكن ربما لسنا جميعًا سليمين وحيويين! سواء كان ذلك بسكويت مخادع أو حلقة إضافية من المسلسل المفضل لديك ، لا تكتسح ملذاتك المذنبة تحت السجادة بعد الآن! أخبرنا بكل شيء عن عاداتك اليومية وربما يمكننا مساعدتك في تقليل القلق بشأنها. خذ اختبار نمط الحياة هذا وعيش حياة صحية!

أسلوب الحياة المثالي هو فرد لكل شخص. يعتمد ذلك على التفضيلات الشخصية والقدرات والشخصية والمهمة والرغبات. ومع ذلك ، هناك معايير عامة يمكنك من خلالها رسم صورة لواقعك المثالي والسعي من أجله.

يتضمن أسلوب الحياة المثالي النظام في جميع الجوانب الأساسية. انتبه إلى كل مجال من مجالات وجودك لتحقيق الانسجام بينك وبين العالم من حولك.

  1. 1 ماذا تتكون وجباتك عادة؟

    1. قد يمزح الناس أنني يجب أن أطعم كل شيء بالملعقة .. ولكن طالما أنني لست مضطرًا للطهي ، فسوف آكل ما أحصل عليه.
    2. أنا أعامل كل يوم على أنه بوفيه ، فلماذا لا أحصل على كعكي وأتناوله أيضًا!
    3. الطعام الذي أتطلع إليه حقًا ليس في وجباتي المعتادة على أي حال ... هل هناك أي شيء لذيذ مثل وجبة خفيفة متستر؟
    4. وجباتي متوازنة تمامًا مثل الهرم الغذائي ... إذا كان لدي بالفعل وقت لتناول الطعام على الإطلاق!
  2. 2 كم مرة يرن المنبه الصباحي؟

    1. تم إنشاء أزرار الغفوة لسبب ما ، أليس كذلك؟
    2. يبدو أن ضبط المنبه فكرة جيدة بالتأكيد ، فربما أستيقظ في الوقت المناسب لتناول الإفطار!
    3. لدي عدة إنذارات تم ضبطها بناءً على مدى السرعة التي أحتاجها للاستيقاظ!
    4. من يحتاج إلى إنذار؟ التفكير في مقدار ما يجب أن أفعله يجعلني أستيقظ في الصباح!
  3. 3 كم مرة تتناول وجبة خفيفة؟

    1. أنا دائمًا مليء بالوجبات الخفيفة أثناء التنقل لأنني غالبًا ما أفتقد أو أتسرع في تناول وجباتي.
    2. حسنًا ، لا يمكنك إيقافي عند أحد! كنت سأعرف ، لقد حاولت بالتأكيد.
    3. كل شيء أفضل مع الوجبات الخفيفة ، أليس كذلك؟ ماراثون الفيلم ، احتفالات الاحتضان ، هوس المباراة وحتى القيلولة!
    4. هل يحسب إذا كان بعد منتصف الليل؟ تلك الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل أو الوجبات الخفيفة في اللحظة الأخيرة تعني أنني أتناول وجبة خفيفة أكثر مما أدرك.
  4. 4 اي نوع من التمارين التي تقوم بها؟

    1. التسارع والسرعة والتحمل ... على الأقل تحصل إبهامي على الكثير من التمارين اليومية!
    2. إذا لم تكن الحلقات ، فإن يومي المزدحم يجعلني أركض ... أحاول ممارسة بعض اليوجا أو الركض أو على الأقل لعبة ودية خلال عطلة نهاية الأسبوع!
    3. يمنحني النقل إلى المنزل حصتي الشهرية غير المرغوب فيها تمرينًا صعبًا للذراع
    4. أحاول ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع على الأقل ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الرقص طوال الليل يمنحني الكثير من أمراض القلب!
  5. 5 ما هي العادة التي ستتخلى عنها بعد ذلك؟

    1. السهر
    2. المماطلة
    3. الأكل غير الصحي
    4. نائبي المذنب ، مثل الشرب أو التدخين.
  6. 6 ما هو النشاط المثالي في عطلة نهاية الأسبوع؟

    1. مهرجان طعام حيث يمكنني دغدغة كل ذوقي!
    2. احتفال الليالي بعيدًا ... ثم النوم للحاق بالركب!
    3. طالما يمكنني القيام بذلك دون مغادرة أريكتي ، فهو يعمل
    4. عطلة نهاية الأسبوع هي الوقت المثالي للبدء في قائمة المهام التي لا نهاية لها
  7. 7 هل أنت أكثر إنتاجية خلال النهار أو الليل؟

    1. الليل
    2. النهار
  8. 8 ما هو الجزء المفضل لديك من اليوم؟

    1. الحفلات
    2. الاعمال
    3. التسوق
    4. السهر
  9. 9 ما هو مكانك المفضل لمقابلة أصدقائك؟

    1. نادي ليلي
    2. في المنزل
    3. في السيارة
    4. في الكافتريا

تعرف على أسلوب حياتك - اختبار الشخصية

Created on
  1. Quiz result

    التعبير عن الذات

    التعبير عن الذات هو حاجة بشرية طبيعية. إذا لم تجد طريقة لتعكس أفكارك ومشاعرك ، ولتنمية مواهبك وقدراتك ، فلن تكون حياتك أفضل.

    الطريقة المثالية للتعبير عن نفسك هي من خلال العمل. إن العثور على مهنة ترضيك يعني يوميًا الحصول على الفرح والمتعة والرضا ، والتي لا تضاهى. في الواقع ، لن تعمل في اليوم. سوف تخلق وتخلق.

    في نفس الوقت ، إذا كان عملك يشكل عبئًا عليك ، فأنت في حالة من التعاسة في معظم حياتك. بعد كل شيء ، مع جدول عمل قياسي ، تأخذ الخدمة منك كل الوقت والجهد تقريبًا.

    Share Your Result
  2. Quiz result

    المشي والرياضة

    يعد المشي من أفضل الطرق للخسارة الوزن والاسترخاء والحصول على الهواء النقي والمنعش وتوفير بعض المال أيضًا.

    تساعد الرياضة على خسارة الوزن وإبقاء الجسم صحي ونشط، كما تساعدك على اكتساب أصدقاء جدد.

    Share Your Result
  3. Quiz result

    النوم الجيد والاسترخاء

    جدي وقت للاسترخاء من خلال القيام بالأشياء المفضلة لديك. النوم بشكل جيد من خلال الحصول على 8 ساعات من النوم كل يوم ويمكنك ذلك، من خلال تدوين المهام المكلفة بها في ورقة قبل الخلود للنوم، حتى لا تشعري بالقلق حيالها خلال النهار.

    Share Your Result
  4. Quiz result

    الابتسامة والشعور الجيد بالرضا والضحك الكثير

    ابتسمي دائمًا، وذلك للتخلص من الطاقة السلبية والتوتر والتمتع بصحة جيدة.

    تعلمي الشعور بالرضا حيال نفسك لتعزيز ثقتك بنفسك. اضحكي، لأن الضحك يساعد في إفراز مادة الإندورفين المقللة للتوتر ويعزز جهاز المناعة.

    Share Your Result
اشترك في قناتنا على التلكرامآسياكو: اخبار الفن والترفيه من اسيا

What's Your Reaction?

كيوت كيوت
0
كيوت
غاضب غاضب
0
غاضب
مزعج مزعج
0
مزعج
لايك لايك
3
لايك

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *