ما هو توقع حياتك؟ اختبار


ما هو توقع حياتك

هل تعتقد أنك بصحة جيدة؟ هل تعتقد أنك تتخذ اختيارات كل يوم لضمان تمتعك بحياة طويلة وصحية ومنتجة؟ شارك في هذا الاختبار – ثمانية أسئلة فقط حول نمط حياتك وعاداتك الغذائية وسلوكياتك الصحية ، وسنخبرك كم ستعيش!

  1. 1 ما هي حالة التدخين الخاصة بك؟

    1. على الأقل عدة مرات في الأسبوع
    2. على الأقل علبة واحدة في اليوم ، لكن ليس بعد الآن
    3. مرة أو مرتين في الشهر بينما أكون بالخارج
    4. لم أدخن سيجارة قط في حياتي
  2. 2 كم مرة تستهلك الكحول؟

    1. مرة أو أكثر في الأسبوع
    2. أنا لا أشرب
    3. من وقت لآخر
    4. مرة أو أكثر في الشهر
  3. 3 في الأسبوع الماضي ، كم من الوقت قضيت في ممارسة نشاط بدني مكثف (الجري ، الركض ، ممارسة رياضة عالية الكثافة مثل كرة السلة أو كرة القدم)؟

    1. 0-1 ساعة
    2. أكثر من 10 ساعات
    3. 5-10 ساعات
    4. 2-4 ساعات
  4. 4 في الأسبوع الماضي ، كم ساعة قضيتها في ممارسة نشاط بدني معتدل مثل المشي أو ممارسة الرياضات مثل الكرة الطائرة أو البيسبول؟

    1. 0-1 ساعة
    2. أكثر من 10 ساعات
    3. 5-10 ساعات
    4. 2-4 ساعات
  5. 5 على مدار العام الماضي ، إلى أي مدى تعتقد أنك كنت متوترًا؟

    1. أود أن أقول إن معظم الأيام كانت مرهقة إلى حد ما
    2. لم أتعرض للتوتر على الإطلاق - يمكنني التفكير ربما في حالتين في العام الماضي شعرت فيهما بالتوتر
    3. أشعر بالتوتر هنا وهناك ، لكنني لا أشعر بأي شيء جاد.
    4. لقد مررت بفترات من التوتر الشديد ، ولكن تبعتها فترات من الإجهاد المنخفض أو المنعدم
  6. 6 ماذا تفعل عادة في ليلة الجمعة؟

    1. قضاء الوقت مع الأصدقاء أو الأقارب
    2. ليس كثيرًا ، أنا لست اجتماعيًا جدًا
    3. في حفلة مع جميع أصدقائي
    4. الدراسة في مكان ما طوال الليل
  7. 7 ما هو أعلى مستوى تعليمي حصلت عليه أو تخطط لتحقيقه؟

    1. أقل من المدرسة الثانوية
    2. درجة الماجستير أو أعلى
    3. الكلية / الجامعة
    4. المدرسة الثانوية
  8. 8 ما مدى سعادتك بالقول إنك كنت على مدار العام الماضي؟

    1. أنا من أسعد الناس الذين قابلتهم على الإطلاق
    2. لقد مررت بمرحلة صعبة لفترة من الوقت ، لكنني آمل أن أشعر بالتحسن قريبًا
    3. لقد مررت بالكثير مؤخرًا ، لكن عادةً ما أكون سعيدًا جدًا
    4. مررت بفترات لا أشعر فيها بالسعادة ، لكن بشكل عام لدي شخصية مشمسة

ما هو توقع حياتك؟ اختبار

Created on
  1. Quiz result

    ستعيش 110 سنة

    Share Your Result
  2. Quiz result

    ستعيش 100 سنة

    Share Your Result
  3. Quiz result

    ستعيش 90 سنة

    Share Your Result
  4. Quiz result

    ستعيش 80 سنة

    Share Your Result
  5. Quiz result

    ستعيش 70 سنة

    Share Your Result
اشترك في قناتنا على التلكرام

2 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.