هل أنا منهك عاطفيًا اختبار


هل أنا منهك عاطفيًا اختبار

يمكن أن يؤثر الإرهاق العاطفي على كثير من الناس. يمكن لضغوط الحياة والعلاقات أحيانًا أن تحصل على أفضل ما لدينا. إذا كنت تشك في أنك قد تكون مرهقًا عاطفيًا ، فقم بإجراء هذا الاختبار السهل والمفيد “هل أنا مرهق عاطفياً” لفهم نفسك بشكل أفضل. حظا سعيدا واعتني بنفسك بشكل أفضل.

  1. 1 هل أنت "على حافة الهاوية" معظم الوقت دون أي سبب؟

    1. نعم ، لقد حدث هذا كثيرًا مؤخرًا
    2. لا إطلاقا
    3. يمكن
    4. لقد كنت دائما هكذا
  2. 2 هل تعاني من صعوبة في النوم كثيرًا مؤخرًا؟

    1. نعم كثير جدا
    2. في بعض الأحيان ، عندما أفكر كثيرًا
    3. لا ، لطالما كنت أعاني من مشاكل في النوم
    4. لا إطلاقا
  3. 3 هل تعتقد أنك أكثر عصبية من ذي قبل؟

    1. نعم
    2. قطعا
    3. لا ، لا أشعر بالغضب كثيرًا
    4. لا إطلاقا
  4. 4 هل تشعر كثيرًا بالعواطف غير المبررة ولا تعرف السبب؟

    1. نعم
    2. لا إطلاقا
    3. يمكن
    4. لا
  5. 5 هل تعتقد أنك قد تكون أقل إنتاجية في حياتك اليومية من ذي قبل؟

    1. نعم أعتقد ذلك
    2. لا إطلاقا
    3. يمكن
    4. لا
  6. 6 هل تشعر برغبة في الصراخ بشأن ضغوطك ولكنه لا يساعدك؟

    1. نعم
    2. لا
    3. احيانا
  7. 7 هل عانيت من تقلبات في شهيتك مؤخرًا؟

    1. نعم
    2. لا
    3. بعض الاوقات
  8. 8 هل كنت في عزلة عن أصدقائك وعائلتك مؤخرًا؟

    1. نعم
    2. لا
    3. احيانا

هل أنا منهك عاطفيًا اختبار

Created on
  1. Quiz result

    انت منهك عاطفيا

    Share Your Result
  2. Quiz result

    انت لست منهك عاطفيا

    Share Your Result