هل من الممكن زيادة الميلانين في الشعر؟


هل من الممكن زيادة الميلانين في الشعر

يحدد الميلانين الموجود في خيوط الشعر لون شعرك. قد يظهر الشعر باللون الأحمر أو البني أو الأسود حسب التراكيب الكيميائية المختلفة للصبغة ومزيجها. مع تقدم العمر ، تتغير مستويات الميلانين ، ويتحول شعرك إلى اللون البني أو المحمر أو الرمادي.
بينما يرتبط الشيب غالبًا بالعمر ، قد تلاحظ تغيرات في لون الشعر حتى في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينيات. ذلك لأن العديد من العوامل مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والمواد الكيميائية يمكن أن يبهت لون الشعر. فهل من الممكن منعه أو زيادة محتوى الميلانين في الشعر؟ تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول الميلانين في الشعر ، والعوامل التي تؤثر على مستوياته ، وطرق منع تدهوره. حرك الفأرة لأسفل.

ما هو الميلانين؟

الميلانين هو الصبغة التي تنتجها الخلايا الصبغية والمسؤولة عن لون شعرك الطبيعي. بمرور الوقت ، تصبح الخلايا الصبغية أقل نشاطًا وتتوقف عن إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي . ومع ذلك ، هناك عدة عوامل أخرى (تمت مناقشتها لاحقًا في المقالة) قد تؤثر أيضًا على محتوى الميلانين في شعرك وتؤثر على لونه الطبيعي. الميلانين من ثلاثة أنواع ( 1 ):

  • يوميلانين (مقسم إلى أشكال سوداء وبنية)
  • فيوميلانين
  • نيوروميلانين

من بين الثلاثة ، يوجد الإوميلانين والفيوميلانين في البشرة وهما مسؤولان عن لون بشرتك الطبيعي وشعرك. في القسم التالي ، نستكشف الأدوار التي يلعبها هذان النوعان من الميلانين.

فك نوعي الميلانين

تحدد جيناتك نوع الميلانين الذي ستولد به. قد يكون لديك أي من نوعي الميلانين أو مزيج منهما.

يوميلانين  فيوميلانين
إنها الصبغة ذات اللون البني الداكن المسؤولة عن الشعر الأسود الداكن أو البني ( 2 ).إنها صبغة صفراء حمراء مسؤولة عن لون الشعر المحمر أو البرتقالي أو الأصفر (الأشقر) ( 2 ).
إنه مقاوم للضوء ولا يتضرر بسهولة عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية.إنه أقل ثباتًا للضوء مقارنةً بالإيوميلانين.

بخلاف العوامل الوراثية ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على محتوى الميلانين في شعرك.

العوامل التي تؤثر على محتوى الميلانين في الشعر

  • يمكن أن يؤثر تراكم بيروكسيد الهيدروجين في خصل الشعر على محتوى الميلانين ويسبب الشيب ( 3 ).
  • تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا في الحفاظ على الشعر وقد تؤثر على دورة الشعر وتصبغ الشعر ( 4 ).
  • الإجهاد التأكسدي الناجم عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والأسباب الالتهابية والضغط النفسي يمكن أن يؤثر على صبغة الشعر ويسبب الشيب المبكر ( 5 ). يؤثر الإجهاد على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد صبغة الشعر.
  • يمكن أن يؤثر نقص التغذية أيضًا على صبغات الشعر. يمكن أن يؤثر نقص العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والنحاس والكالسيوم والفيتامينات B12 و D3 على تكون الميلانين ( 5 ).
  • قد يؤثر التعرض للمواد الكيميائية القاسية والتصفيف بالحرارة المفرطة والتبييض أيضًا على صبغات الشعر.

يمكن أن تكون أي من العوامل مسؤولة عن انخفاض مستويات الميلانين في شعرك. هل هناك أي طريقة لعكس ذلك؟ هيا نكتشف.

زيادة مستويات الميلانين: هل هذا ممكن؟

لا يوجد دليل علمي يدعم فعالية العلاجات والمكملات الطبيعية في زيادة مستويات الميلانين في الشعر. ومع ذلك ، إذا تسببت حالة كامنة أو نقص في التغذية في تصبغ شعرك ، فقد يساعد علاجها في إعادة صبغ شعرك. يمكنك تجربة الطرق التالية:

1. اتباع نظام غذائي سليم

لقد ناقشنا بالفعل أن نقص التغذية يمكن أن يؤثر على صبغات الشعر. قد يساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالنحاس والحديد والفيتامينات B12 و D3 والكالسيوم والزنك.

استهلك أطعمة مثل المكسرات والتوت والفول والحمضيات والخضراوات الورقية والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان واللحوم واللحوم العضوية. هذه غنية بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. أيضًا ، قم باختبار نفسك بحثًا عن أي عيوب. استشر الطبيب وتناول مكملات الفيتامينات لموازنة أي نقص.

2. التحقق من وجود اختلالات هرمونية

يمكن أن يؤثر عدم التوازن في هرمونات الغدة الدرقية على صحة الشعر ومستويات الصبغة بشكل عام. اختبر نفسك واستشر الطبيب وتناول الدواء الموصوف.

3. تجنب الإجهاد

يمكن أن يكون الضغط النفسي أحد العوامل وراء فقدان الصبغة والشيب المبكر. إذا كنت قد مررت بموقف عصيب ، فحاول الاسترخاء. اطلب المساعدة وتواصل مع المعالجين إذا كنت لا تستطيع التعامل مع التوتر. اقضِ وقتًا مع عائلتك وأصدقائك وانغمس في أنشطة مثل السفر أو الموسيقى أو اليوجا أو التأمل أو ممارسة الرياضة أو أي هوايات لتهدئة عقلك.

4. التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية

يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الإجهاد التأكسدي الذي يؤثر على صبغات الشعر. تجنب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. عند الخروج ، حاول أن تكون في الظل قدر الإمكان. ارتدي قبعة أو وشاحًا واسع الحواف أو احمل مظلة لحماية شعرك .

5. التعرض للمواد الكيميائية

تحتوي الكثير من منتجات العناية بالشعر على مكونات مجففة مثل SLS والكحول. الاستخدام المفرط لهذه المواد الكيميائية القاسية يمكن أن يجفف الشعر ويبهت الصبغات. يمكن أن يزداد هذا إذا قمت بتلوين شعرك وتبييضه في كثير من الأحيان ، مما يتسبب في تراكم بيروكسيد الهيدروجين في خصلات الشعر. أيضًا ، تجنبي التصفيف بالحرارة المفرطة.

6. تناول مكملات الميلانين

لم يتم إثبات فعالية مكملات الميلانين. ومع ذلك ، غالبًا ما يستهلك الناس المكملات الغذائية لزيادة محتوى الميلانين. استشر طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية لأن تناول مكملات الميلانين غير المنظمة قد يسبب آثارًا جانبية.

الآثار الجانبية لمكملات الميلانين

لا ينصح بالإفراط في تناول أي مكمل. هناك دائمًا احتمال وجود مخاطر صحية وتفاعلات دوائية. قد يؤدي الإفراط في تناول مكملات الميلانين إلى:

  • ردود الفعل التحسسية
  • صداع الراس
  • غثيان

علاوة على ذلك ، هناك احتمالات للتفاعل الدوائي ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية مثل:

  • مضادات الاختلاج
  • مضادات التخثر
  • أدوية السكري
  • مثبطات المناعة
  • موانع الحمل
  • الأدوية المضادة للصفائح الدموية

بسبب نقص المعلومات المناسبة ، فإن السلامة العامة لهذه المكملات غير واضحة حتى الآن. من الأفضل تجنب مكملات الميلانين من أجل:

  • النساء الحوامل والمرضعات
  • العجزة

تغليف

يعتمد لون شعرك على مستويات الميلانين فيه. يحدث الشيب عندما تتوقف الخلايا الصباغية عن إنتاج الميلانين. في حين أن الشيب هو عملية طبيعية ، فقد ينضب محتوى الميلانين بسبب العديد من العوامل الخارجية والمتعلقة بالصحة. لا توجد طريقة مثبتة لزيادة محتوى الميلانين في الشعر. ومع ذلك ، يمكنك التحكم في العوامل التي ربما تسببت في ذلك. استشر الطبيب لمعرفة الأسباب الكامنة واتباع العلاج الموصوف.

أسئلة مكررة

هل تساعد مكملات الميلانين في استعادة لون الشعر وحيويته؟

لا يوجد دليل علمي يثبت أن مكملات الميلانين يمكنها استعادة لون الشعر.

هل الفيتامينات B6 و B12 مفيدة في زيادة إنتاج الميلانين؟

يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات B6 و B12 في حدوث خلل في إنتاج الميلانين ( 6 ) ، ( 7 ). ومع ذلك ، قد تساعد هذه الفيتامينات فقط إذا كنت تعاني من نقص.

اشترك في قناتنا على التلكرام

What's Your Reaction?

كيوت كيوت
0
كيوت
غاضب غاضب
0
غاضب
مزعج مزعج
0
مزعج
لايك لايك
2
لايك

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *